۰۳۱-۵۵۵۷۶۷۹۹
کاشان، خیابان شهید بهشتی مجتمع پزشکان نیکان
مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری

همه زوج های دنیا، میل به فرزند آوری دارند، رنج های دوران بارداری را خانم ها تحمل می کنند البته که همسرانشان به عنوان حامی های اصلی از آن ها پشتیبانی می کنند اما این برهه حساس علاوه بر حمایت های فیزیکی و عاطفی نیاز به مراقبت های ویژه ای دارند، رعایت کامل و درست این مراقبت ها می تواند سلامتی مادر و جنین را تضمین کند. پس هیچ گونه اهمال کاری در مورد انجام هر کدام از این فاکتور ها نباید از سوی مادر یا اطرافیانش صورت بگیرد چون به طور مستقیم بر شکل گیری و حتی بروز بیماری مادرزادی بر روی جنین تاثیر گذار است. هم چنین با توجه به سوالات و درخواست های مکرر شما مخاطبین عزیز بر آن شده ایم تا اطلاعاتی موثق از منابع مختلف و معتبر علمی در این باره در اختیارتان قرار دهیم.

 

مراقبت-های-دوران-بارداری

 

مراقبت های دوران بارداری چیست؟

همانطور که در قسمت پیشین مختصر اشاره ای به آن شد، دوران بسیار مهم زندگی هر زنی که جان خود و فرزند وابسته به رعایت آن است و شامل چکاپ ها و ارزیابی های مداوم، انجام فعالیت های ورزشی مناسب و رژیم غذایی مناسب می باشد. در واقع در این دوره با تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان و مامایی قرار گرفتن وضعیت رشد جنین به صورت مداوم پیگیری می شود و با انجام این آزمایشات از بروز هر گونه بیماری برای مادر یا جنین جلوگیری و حتی در همان دوران درمان می شود.

مادران عزیز هرگز فراموش نکنند که این جلسات ملاقات با پزشک تان فرصتی مناسب برای رفع ابهامات تان و پرسش های تان می باشد و حتی می توانید از نگرانی و استرس های تان صحبت کنید و تا با کمک متخصص آن ها را از خود دور کنید.

سوالاتی که در دوران بارداری مکرراٌ پرسیده می شود: شامل: رژیم غذایی، ورزش و فعالیت های بدنی، آمیزش جنسی، مجاز بودن یا نبودن در استفاده از دارو و مکمل های غذایی است.

 

چه زمانی مراقبت های دوران بارداری آغاز می شود؟

از زمانی که آزمایش بتا خون تان مثبت بود و پزشک تان بارداری را تصدیق کرد، دقیقا از همان زمان مراقبت های دوران بارداری و ویزیت های مربوط به آن شروع می شود، البته برخی از افراد که دچار بارداری های نا خواسته نمی شوند از مراقبت های پیش از بارداری برخوردار می شوند.

 

ویزیت های مربوط به مراقبت های دوران بارداری هر چند وقت یکبار انجام می شوند؟

تعداد ویزیت های مربوط به مراقبت های دوران بارداری به مدت زمان بارداری و میزان ریسک حاملگی تان دارد، معمولاٌ زمان بندی که برای زنانی که در سلامت کامل جسمانی به سر می برند در سنین ۱۸-۳۵ سالگی به شرح زیر می باشد:

  1. در سی و دو هفته اول بارداری هر ۴ هفته یکبار باید به پزشک تان مراجعه کنید که این جلسات مراجعه همراه با آزمایش های چکاپی صورت می گیرد.
  2. در هفته های سی و دوم تا سی و هفتم بارداری هر ۲ یا ۳ هفته یک مرتبه باید ویزیت شوید.
  3. از هفته سی و هفتم بارداری به بعد تا زمانی که زایمان طبیعی یا سزارین انجام شود باید هر هفته ویزیت شوید.

 

در جلسات ویزیت مراقبت های بارداری چه اتفاقاتی می افتد؟

به طور معمول با توجه به گزارش دهی از شرح حال مادر جلسات اولیه ویزیت بسیار طولانی تر از سایر جلسات خواهد بود، زیرا در این جلسه اول باید در مورد پرونده پزشکی خود و حتی سوابق خانوادگی تان برای پزشک صحبت کنید.

  • این جلسات با معاینات فیزیکی ناحیه شکم و زیر شکم و بررسی آزمایش های خون و ادرار، اندازه گیری قد، وزن، فشار خون، تعداد ضربان قلب در هر دقیقه و میزان تنفس
  • معاینه سینه و لگن
  • بررسی تست پاپ اسمیر
  • در صورت نیاز آزمایشات مربوط به بیماری های آمیزشی
  • غربالگری میزان قند خون و هپاتیت

 

دکتر زهرا واحدپور جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی در کاشان با بهره گیری از روش های نوین به درمان انواع بیماری های زنان می پردازند. جهت تعیین وقت مشاوره و مراجعه به پزشک با شماره ۰۳۱۵۵۵۷۶۷۹۹ تماس حاصل فرمایید. همچنین می توانید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه نمائید.

 

 

مراقبت های دوران بارداری

  1. تغذیه: پیروی از رژیم غذایی مناسب دوران بارداری، یکی از مراقبت های مهم در این دوره بر شمرده می شود. یک باور غلطی که در میان بسیاری از مادران گذشته وجود دارد این است که خانم باردار دو نفر محسوب می شود و باید بیش از دیگران غذا بخورد اما همانطور که گفته شد این فرضیه هیچ گونه پایه علمی ندارد. در این دوران صرفاٌ باید از غذا های که حاوی پروتئین و انواع ویتامین ها مصرف کنید. میوه و سبزیجات تازه، شیر و لبنیات تازه با کیفیت بالا در رشد جنین و سلامتی مادر نقش به سزایی ایفا می کند. مصرف مقادیر زیادی اب در طول روز هم می تواند در دفع سموم بدن بسیار موثر باشد.

*یک نکته را در نظر بگیرید علاوه بر موارد فوق می توانید از یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی مناسب کمک بگیرید و هم چینن اگر دوران بارداری تان مصادف با ماه مبارک رمضان بود با کسب مجوز از پزشک تان از روزه داری پرهیز نمایید، زیرا ممکن است با غذا نخوردن در مدت زمان طولانی به جنین آسیب وارد شود.

  1. ورزش منظم: بسیاری از متخصصین بر این باورند فاکتور مهم دیگری که می تواند سلامت مادر و جنین را تضمین کند همین تحرک و فعالیت ناشی از ورزش منظم است، به مادران عزیز توصیه می شود در طول دوران بارداری هر روز به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی سبک یا شنا داشته باشید. زیرا با این کار تناسب اندام تان حفظ می شود، برای زایمان طبیعی قدرت بدنی بالای جهت انقباض و انبساط عضلات نیاز دارید که از طریق ورزش کردن بدان خواهید رسید. هم چنین با ورزش کردن کمر درد و یا واریس که از جمله بیماری های شایع زنان در این دوران است برطرف می شود.
  2. خود مراقبتی: یکی دیگر از مولفه های اساسی در دوران بارداری تلقی می گردد زیرا هر خانمی برای موفقیت آمیز طی کردن این دوران باید در هر حالی از خود مراقبت کند.
  3. واکسیناسیون: تزریق واکسن مربوط به هر دوره ای از بیماری های فصلی مانند: آنفولانزا برای خانم های باردار که بیش از سایر افراد در معرض خطر هستند بسیار مهم است.

 

نتیجه گیری

به مادران عزیز توصیه می کنیم با تغییرات ناشی از بارداری اعم از فیزیکی و روحی کنار بیایید که همگی از نوسانات هورمونی نشات می گیرد که با زایمان و مدتی پس از آن فروکش می کنند و جای نگرانی وجود ندارد و همه چیز به همان حالت قبلی باز می گردد.

 

Call Now Button